Respiración. Cuerpo. Mente
Tres palabras sencillas. Pero para muchas personas, pueden ser algunas de las cosas más difíciles de preprimary.
La vida va rápido. Muchas personas están criando hijos, cuidando a familiares, trabajando, ayudando a otros, y tratando de estar presentes para todo el mundo. Pasamos tanto tiempo cuidando a los demás que a veces nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. Y antes de darnos cuenta, estamos cansados, estresados, desconectados o simplemente tratando de seguir adelante.
¿Alguna vez has estado en un lugar y te has dado cuenta de que no eres la única persona que se siente así? No eres la única persona que lleva estrés, enfrenta retos o trata de mantener todo en orden. Hay algo especial en estar con personas que entienden lo que estás viviendo. Hay alivio en saber que no estás solo.
Por eso es importante llevar BBM a los espacios de nuestra comunidad.
Muchas veces esperamos que las personas busquen los recursos por su cuenta. Pero no todo el mundo tiene internet confiable, un teléfono, transporte, un horario flexible o el tiempo y la energía para buscar oportunidades de bienestar. Cuando llevamos BBM a centros comunitarios, bibliotecas, escuelas, comunidades de fe y otros espacios del vecindario, hacemos que estos recursos sean más fáciles de encontrar y usar. También creamos espacios para conectar con nosotros mismos y con otras personas.
El bienestar no debería ser un privilegio. Todas las personas merecen tener acceso a apoyos para cuidar su salud, sentirse bien y conectar con otras personas. Al llevar BBM a la comunidad, no solo enseñamos ejercicios de respiración. Creamos un espacio para hacer una pausa, estar presentes, sentirnos acompañados y recordar algo importante: Nuestro bienestar también importa.
Porque a veces, lo más poderoso que podemos ofrecer no es otro programa. Es un espacio para respirar juntos.